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会社のすぐ横のジムに入会して約1ヶ月が経ち、だいぶ朝活ジムが習慣化してきました。平均して週2－3回朝8時からジムに行って一汗流し、9時から出勤。もともとジムにあるボクシングのサンドバッグを乱れ打ちして運動兼ストレス解消の… 続きを読む 早起きは三文の得

動き足りないということでボクシングジムを探してましたが、回り回って結局会社の近くのジムにしました。営業時間は9時からですが体験で行ってみたら朝8時にはもう運動してる人がいたし、価格も手頃でとにかく近いということで、いつで… 続きを読む ジム入会

半年ほど前から週1回のボクシングクラスがルーティンに組み込まれてます。ボクシングは上半身に目が行きがちですが、実は下半身に来る動きが多いので鍛えられたのかマラソン以来不安の耐えなかった膝が痛くなくなって嬉しいです。 で、… 続きを読む 動き足りない

週1回のボクシングを始めたことでガッツリ運動すると頭がスッキリして良いということを今更ながら痛感し、朝活してみました。いつもより45分ほど早く起きて、自転車に乗って家の周りを疾走。家の周りはゴルフ場で信号が一つもなく、朝… 続きを読む 初めて朝活してみた

土曜日は先週雨で流れたボクシングのクラスに行ってきました。先生の家のルーフトップでやってるので雨が降ると中止になるのです。ガッツリ90分間運動して汗を流したら、先週仕事が忙しくてモヤモヤしてた頭がスカッとしました。筋肉痛… 続きを読む 朝活で運動したい