週末のボクシングクラスに通い始めて約2ヶ月が経とうとしています。徐々に運動の強度が上がってきていて、ちょっと体力がついてきた実感があります。クラス自体は毎週土曜日の週1回90分なんですが週の中頃には筋肉痛も収まってきて、また身体を動かしたい欲まで出てくるように。
さらに、会う人にちょくちょく痩せた？と言われるようになりました。実際体重を測ってみると数字は減ってはいないんですが、お腹周りがちょっと引き締まり、上半身下半身共に筋肉がついてきた感じがします。ボクシングは有酸素運動プラス全身筋トレで、背中とか上腕三頭筋とかほぼ鍛えたことのない筋肉がついてきていて新鮮な気分です。重いもの持ち上げる筋トレが好きになれない自分としては、ウェイト以外で筋肉がつくのは嬉しいです。
始める前はけっこう悩んだんですが、2ヶ月弱にしてすでに始めてよかったと思っています。運動すると頭もスッキリするし、身体が動かないと楽しめることも減るので、運動に対する感覚が変わってきているのは嬉しい限り。今や運動するチャンスがあると嬉しくて小躍りしだしそうな勢いです。週に1回だと若干物足りなくなりつつあるので、家にパンチングボールか壁に貼り付けるタイプのサンドバックを置きたいぐらいです。