初めて朝活してみた

週1回のボクシングを始めたことでガッツリ運動すると頭がスッキリして良いということを今更ながら痛感し、朝活してみました。いつもより45分ほど早く起きて、自転車に乗って家の周りを疾走。家の周りはゴルフ場で信号が一つもなく、朝6時はまだちょっと薄暗かったですが車も走ってないので非常に快適でした。

初回ということでお手柔らかに20分ちょい、約6キロほど走って家に帰り、当然のことながら朝食のときにはもう完全にスイッチが入った状態に。娘の生活リズムに合わせて早く寝るので夜は時間もなければ気力もないですが、朝イチなら元気だし日中もエネルギーが増す感じがして朝活は最高です。今後ちょくちょくやろうと思います。