体重増加

ボクシングはすごいということで前も書いたんですが、最近また久しぶりに体重を測ってみたら、減るどころか増えてました。主に下半身と背中にけっこう筋肉がついてきて筋肉が重いので増えたのか、それとも運動してるからいいかと思って何でも好きなもの食べてるから太ったのか。多分両方だと思います。パンチングボールやサンドバックは怒られそうなので、家に懸垂できる棒を設置して、週の中頃に上半身を追い込んでいます。

まあいずれにしても目標は体重を減らすことではなく、動ける体を作ることなので問題ありません。ボクシングを始める前はマラソンの後遺症でときどき痛くなる膝が不安でしたが、今はその不安もほぼなくなりました。背中と下半身の筋肉はゴルフの飛距離にもつながるかなぁとか、下手くそゴルファーのくせに夢想しています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください